「練習」の前に「目標」が必要。
走り始めると、だんだん走れるスピード、距離が上がり
「もっと速く、長く走れるようになりたい!」と考えるようになる。
そんな時はどうすればいいのか。
「練習」するしかない。
「でも、練習って何すればいいんだ? とりあえず調べてみるか」
の前に「目標」を決める必要がある。
なぜ、「練習」の前に「目標」が必要なのか?
旅行計画を例に見てみよう。
旅行計画では、目的地を最初に考え得るはずだ。
「北海道へ行きたい!」
次に、北海道で何をするか詳細を考えるだろう。
「北海道へ行って、カニを食べる!」
次は、行く日時だ。
「冬に、北海道へ行って、カニを食べる!」
最後に移動手段だ。
「飛行機」で「冬に、北海道へ行って、カニを食べる!」
「冬に、北海道へ行って、カニを食べる!」=「目標(目的地)」
「飛行機」=「練習(移動方法)」
と考えることができる。
「目標(目的地)」を決めないと、旅行自体がないことになってしまう。
「目標(目的地)」なしでは「練習(移動方法)」も決められないのだ。
それに「目標(目的地)」を先に決めれば、効果的な「練習(移動方法)」を探すことができる。 例えば北海道への移動手段に時間、コストを考え、徒歩ではなく飛行機を選択できる。
走る「練習」にも同じことが言える。
「冬に、北海道に行って、カニを食べる!」
=「冬に、フルマラソンに参加し、5時間以内にゴールする!」
この「目標」があれば、効果的な「練習」を探し出すことができる。
「目標」のコツは「日時、種目、ゴールタイム」を入れておくことだ。
そうすれば、どんな「練習」をすればいいか考えやすくなる。
そして「目標(目的地)」が決まったら、さっさと「大会エントリ(宿泊予約)」
をしておくことだ。これで「練習」する準備は整った。