苦痛について。
魔法が解けた。
どこまでも行けそうな、なめらかな足取りは
燃料切れの車のように反応しなくなっていた。
みるみる減速していく。
集団は遠くなり、追い抜いたランナー達が次々抜いていく。
「ここが踏ん張りどころだ!」気持ちを込めるが
重くなった足ではそうも続かない。
5分/kmを超えたとき サブスリーは無理だと思ってしまった。
可能性がないと気づいた時、身体は全く動かなくなる。
そこからレースでなくなった。
次々と追い抜かれていく中で思う。
これ以上走っていて意味があるのか?だらだら走っていても怪我するだけじゃないのか?それより練習が足りなかった?調整ミス?ペースが速すぎたんだ!巻き返せる?走れ!前のランナーについていけ!足が痛いんだ無理だ!!
走ることの最も苦痛な瞬間は間違いなくここだ。
心身共に最悪状態だからだ。
久々に味わった。攻めて走るとこうなる。だけど必要なのかもしれない。
現に練習メニューを見直している。練習のモチベーションも上がった。
挑戦には失敗がつきものだ。そこからどうするかだ。
memo
・JOG走行距離を延ばす。(最重要!)
・疲労抜き(重要!)
・4m35s/km(E)でのJOG
・3m49s/km(T)での閾値向上(20min走)ポイント練習な!
・筋トレ
・大会エントリ