よし走るか とても良い。新鮮な気持ちと何かへの期待で玄関に向かう。 走ることは簡単だ。そして素晴らしい。 走ることで自分を進化させられる。

「走ることは自由でなきゃいけないのさ」ここ最近走っていて「走っている！」と感じると自由だ！！と楽しくなって走り過ぎることがある。部活で走っていた時には無かった感覚だ。

走ることはとても手軽に始めることができる。 思い立ったらすぐだ。 だけど、待ってほしい。 先ずは歩こう。 理由は「怪我」だ。 走ることで足にかかる負荷は体重の３倍と言われている。 普段走っていない足では筋肉が落ちているため、負荷に耐えられない。 …

走り始める理由は人それぞれだろう。 運動不足解消、ダイエット、自分への挑戦 ect 色々あると思う。 だが、なぜ「走る」ことを始めたのか。 実は、上に書かれていることに「走る」必要性はない。 自転車や水泳、球技等どんなスポーツでもいいのだ。 ではな…

なぜ走るのか。趣味でランニングをしているとよく耳にする質問だ。ランニングはつらいもの。わざわざすることではないのが一般的だと思う。 自分はなぜ走るのか。たぶん楽しいからだ。身体を思いのまま使い自由に走っている瞬間。自分の体が刀のように研がれ…