今日160日ぶりにランニングをした。
30分で足、腹筋がプルプル震える事態にしみじみした。
ここからロングトレイルを走れるまで鍛えるのだ。
GWは鍛えなおし。スタート切るにはいいタイミングかなぁ。
160日のブランク後のランニング
時間：30min
距離：4.55km
ペース：6.36/km
ピッチ：155
身体：腹筋と腿がぴくぴくする。重い。
走れてた身体も半年動かさなければ錆びる。
走る、走らない、走るを繰り返してきた。
これまで走り始める時は目標があった。今回はどうしようか。
しんどいけど、やっぱ走るといいね。
