苦痛について。

魔法が解けた。

どこまでも行けそうな、なめらかな足取りは

燃料切れの車のように反応しなくなっていた。

みるみる減速していく。

集団は遠くなり、追い抜いたランナー達が次々抜いていく。

「ここが踏ん張りどころだ！」気持ちを込めるが

重くなった足ではそうも続かない。

５分/kmを超えたとき　サブスリーは無理だと思ってしまった。

可能性がないと気づいた時、身体は全く動かなくなる。

そこからレースでなくなった。

次々と追い抜かれていく中で思う。

これ以上走っていて意味があるのか？だらだら走っていても怪我するだけじゃないのか？それより練習が足りなかった？調整ミス？ペースが速すぎたんだ！巻き返せる？走れ！前のランナーについていけ！足が痛いんだ無理だ！！

走ることの最も苦痛な瞬間は間違いなくここだ。

心身共に最悪状態だからだ。

久々に味わった。攻めて走るとこうなる。だけど必要なのかもしれない。

現に練習メニューを見直している。練習のモチベーションも上がった。

挑戦には失敗がつきものだ。そこからどうするかだ。

memo

・ＪＯＧ走行距離を延ばす。（最重要！）

・疲労抜き（重要！）

・4m35s/km(E)でのＪＯＧ

・3m49s/km(T)での閾値向上(20min走）ポイント練習な！

・筋トレ

・大会エントリ